204 挑战成功‼
大概2个月前我开始间歇性断食，一边学一边进行，对对錯錯，加加減减，体重从原本的41/42減到现37/38。
有时做168，有时186，今天做了204，感觉很好。
在Lockdown期间睡眠不好，开始怪皮肤过敏，但现在发现可能是断食的原因，真的要多多观察
23/3/21
今天早上称体重，36.3kg，又創另一个记录。昨天下午三点半吃完至到今天早上七点吃第一餐，没有饿的感觉，身体应该习惯了。
27/3/21
今早的体重破新低一36kg
这周的睡眠好很多，每天大概10点多就会睏，通常一觉到天明。
1/4/21
今天的体重再破新低一35.6kg
现在吃了2粒果果都只上兩次厕所
6/4/21
昨天中午2点半吃饱后就一直到今早的9.45才开吃，差不多有20个小时
19/6/21
体重又跌，34.9kg.
